写于 2018-11-10 03:10:00| 永利棋牌游戏| 永利娱乐棋牌游戏

科学家长期以来一直怀疑超重会影响大脑

现在,来自剑桥大学的一项神经影像学研究提供了有关效果有多大的新证据(Ronan等,2016)

该研究发表在“衰老神经生物学”杂志上,将一组身体质量指数(BMI)为19.5的人与超重和肥胖组进行了比较,BMI平均为43.4

研究发现,“超重和肥胖个体的脑白质体积与更大程度的萎缩有关,中年时有最大的影响

”最大的变化见于大脑的白质,即负责区域间信息交流的组织

大脑白质约占大脑体积的一半,它连接各种灰质区域以协调它们的功能

它将所有四个脑叶(额叶,颞叶,顶叶和枕叶)相互连接起来,并与中心的情绪大脑或边缘系统相连

研究人员研究了527名年龄在20到87岁之间的人的大脑

他们发现年轻人的大脑差异很小

然而,到50​​岁时,肥胖在大脑中的影响是戏剧性的,例如,肥胖的50岁大脑看起来像60岁的瘦弱大脑

其他研究表明,肥胖与糖尿病,癌症和心脏病等其他疾病有关

对寿命差异的检查发现,肥胖可以缩短你的寿命8年

但是当考虑到肥胖相关疾病的影响时,差异会上升到30年(Grover等,2015)

大脑研究的一位研究人员,剑桥代谢科学研究所的Sadaf Farooqi教授说:“我们还不知道这些变化对大脑结构的影响

显然,这必须成为我们更深入探索体重,饮食和运动对大脑和记忆的影响的起点

“这引发了一个有趣的问题:体重减轻是否可以逆转超重人群中的脑萎缩

这项研究的作者之一,精神病学系的Paul Fletcher教授想知道“这些变化是否可以通过减肥来实现可逆性,这可能就是这种情况

”虽然长期减肥是难以捉摸的,但研究显示大多数减肥者恢复了比他们失去的体重更重,有几项新的研究证明它是可能的

当成功治疗情绪化饮食时,节食者不仅会保持新的体重,还会随着时间的推移继续减肥

邦德大学的一项研究发现,使用EFT或情绪自由技术,这是一种常见的心理创伤治疗方法,节食者在随后的一年中又减掉了11.1磅(Stapleton,Sheldon等,2012; Stapleton,Bannatyne等

,2016)

首席研究员,心理学教授Peta Stapleton博士现在正在使用神经影像学来研究这些成功输家的大脑

这将提供关于剑桥研究中提到的萎缩是否可逆的线索

参考文献Ronan,L.,Alexander-Bloch,A.F.,Wagstyl,K.,Farooqi,S.,Brayne,C.,Tyler,L.K

,&Fletcher,P.C

(2016)

肥胖与中年人的大脑年龄增加有关

衰老的神经生物学

Grover,S.A.,Kaouache,M.,Rempel,P.,Joseph,L.,Dawes,M.,Lau,D.C

,&Lowensteyn,I

(2015)

在超重和肥胖人群中,糖尿病和心血管疾病导致多年的生命损失和健康的生命年损失:模型研究

Lancet Diabetes&Endocrinology,3(2),114-122

Stapleton,P.,Sheldon,T

,&Porter,B

(2012)

随访12个月时情绪自由技术对食物渴望的临床益处:随机对照试验

能量心理学:理论,研究和治疗,4(1),13-24

Stapleton,P.,Bannatyne,A.,Porter,B.,Urzi,K.C

,&Sheldon,T

(2016)

思考的食物:一种随机对照试验的情绪自由技术和认知行为疗法治疗食物的渴望

应用心理学:健康与福祉

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作者:介豺